3 Motivos por los que NO disfrutas del Mindfulness Cambia esto para iniciar a disfrutar. Te adelanto que el contenido de esta entrada va a estar muy subidito de tono y muy picante…. ¿Intentaste practicar el Mindfulness y no te resultó agradable? ¿Estuviste horas y horas respirando sin moverte ni hacer nada, pero no apreciaste […]
31
Mar
Mar
Estrategia Fácil para Todos los Días Imagina tener muchas cosas que hacer y muy poco tiempo para ellas: menos de lo que crees que vas a necesitar. Esto te provoca estrés. ¿Qué vas a hacer para que ese estrés no te afecte? Piénsalo…. Y ahora imagina cómo sería tu vida, vivida en plena tranquilidad. ¿Qué […]
25
Mar
Mar
El programa del CEEE y Roberto Crobu termina la segunda edición y prepara la tercera “Muy contento de haber realizado este curso porque me ha sido muy útil. Me ha sucedido que he tomado conciencia realmente de lo que es organización personal, sobre todo a identificar los comportamientos que me perjudican a la hora de organizarme. En […]
24
Mar
Mar
Elimina las 3C que limitan tus resultados ¿Estás dándole vueltas a cómo Aumentar tu productividad Personal? ¿Intentaste ir más rápido pero no te funcionó y te estresaste más? ¿Intentaste trabajar más tiempo para hacer más cosas y lo único que conseguiste fue desquiciarte y agotarte? ¿Crees que lo intentaste todo? ¿Y sientes frustración por no […]
15
Mar
Mar
Gestión del Estrés en Ámbitos Profesionales Si tu profesión te obliga a pasar muchas noches fuera de tu casa y lejos de tu familia, entonces no te pierdas este post. Y si no es así, en todo caso te invito a que te quedes… ¿Qué te parece descubrir 7 estrategias mentales que pueden ayudarte a […]
09
Mar
Mar
3 Estrategias para afrontar eficazmente Dificultades, Problemas y Conflictos ¿Te ha pasado alguna vez de tener una gran dificultad y tratar de afrontarla haciendo lo que humanamente podías, y al final empeorar las cosas? ¿O de tener que resolver un problema y para ello implicar a otra persona que no tenía nada que ver, y […]
02
Mar
Mar
Vence el Secuestro Emocional ¿Te habrá pasado alguna vez de tener la sensación de no avanzar en tu vida? De gestionar imprevistos constantemente pero no avanzar. El clásico “apaga fuegos“. ¿De que pasan los meses o incluso los años, y observar que has estado tirando el tiempo con cosas a corto plazo, pero sin conseguir […]
24
Feb
Feb
Roberto Crobu y la Universidad de Murcia Lanzan el Primer Curso de Teletrabajo y Conciliación Familiar El pasado lunes 22 de Febrero inició la Primera edición de esta nueva propuesta formativa dirigida a un restringido número de privilegiados alumnos para Teletrabajo y Conciliación Familiar. Durante 5 semanas realizarán un entrenamiento para convertir 16 comportamientos en […]
24
Feb
Feb
Organízate por Ciclos de Trabajo Teletrabajar no es necesariamente cómodo. Para muchos el teletrabajo es un gran inconveniente, ya que deja en manos de la misma persona la necesidad de organizar sus tiempos. Y eso no es nada fácil cómo veremos adelante. En teletrabajo, es la persona la responsable de aplicar métodos de productividad que […]
16
Feb
Feb
3 Estrategias Psicológicas que Te ayudarán a hablar en público ¿Tienes miedo a expresar tus ideas y hablar en público? ¿Ante personas que no conoces? ¿Alguna vez te pasó querer intervenir en una reunión de trabajo o de vecinos de tu comunidad y te callaste por miedo a hacer el ridículo? ¿O alguna vez lo […]