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Científicos Detectan en una Zona del Cerebro, la Relación entre el Mindfulness y Regulación Emocional

La atención, tal como explica Daniel Siegel en el libro Cerebro y Mindfulness (2014) es una función cerebral compleja, compuesta por 3 modalidades distintas: Atención de Alerta Atención Orientativa (o Selectiva) Atención Ejecutiva (o Focalizada) La atención plena tiende a mantener activadas las tres modalidades de atención simultáneamente: estar en...
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