Mindfulness E Inteligencia Emocional – Programa MBET

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Universidad de Murcia

CURSO APROBADO POR LA UNIVERSIDAD DE MURCIA:

PRÓXIMA EDICIÓN DEL 20/4/2016 AL 22/06/2016.

Inscripciones Próximamente:

El método MBET ideado por Roberto Crobu permite la transformación de Emociones para la regulación del Estrés Laboral con Mindfulness. En 2015 obtuvo el aprobado y consecuente sello de calidad de la Universidad de Murcia, pasando formar parte de la oferta formativa de esta institución. En 2016 dará lugar a la II Edición, ampliada en 30 horas lectivas en lugar de 25.

La universidad de Murcia y Öptima Coaching sellan así un acuerdo para la impartición del curso “Mindfulness MBET para la Regulación del Estrés a través de la Transformación de Emociones”, como Curso Propio Universitario.

La actividad está dirigida a Profesionales que experimentan altas cargas de estrés en su trabajo, así como profesionales de sectores relacionados con las relaciones humanas, la responsabilidad social corporativa, personal sanitario, y profesionales del tercer sector.

El curso cuenta con 4 Créditos ECTS, y saldrá con una tasa de inscripción muy accesible de 490€ y un mínimo de 15 alumnos por curso.

Tendrá lugar en las instalaciones de la UMU, del 20 de Abril al 22 de Junio de 2016, en modalidad presencial, con una clase por semana de tan solo 3 horas, de 18:00 a 21:00.

“El Programa MBET (Mindfulness Based Emotional Transformation) está inspirado en el Método MBSR (Mindfuness Based Stress Reduction) de la Universidad Massachussets”

El Mindfulness es una disciplina que se basa en un conjunto de técnicas milenarias orientales centradas en la meditación y el ejercicio físico, cuyos efectos en la reducción del estrés y relajación han sido ampliamente demostrados en investigaciones de distintos ámbitos, tanto en el campo de crecimiento y desarrollo personal y profesional (Empresas y Organizaciones de Trabajo, Competición Deportiva, Vida Personal, Artes Escénicas) como en el campo de la sanidad y salud (Tratamiento de Enfermedades Crónicas, Degenerativas como el Alzheimer, Terminales, y Tratamientos en Terapias Psicológicas).

Es particularmente eficaz para facilitar el fluir en el afrontamiento y resolución de problemas, como en la toma de decisiones, así como en una mayor concentración ante retos personales y profesionales.

Entre los directivos y profesionales que han practicado esta disciplina, son frecuentes afirmaciones como: “desde la realización del curso, soy más dueño de mis decisiones”, “soy más consciente de lo que hago y gestiono mejor mis relaciones profesionales y la comunicación con mi gente”, “he dejado de caer presa de las reacciones impulsivas para hora tomar decisiones respondiendo conscientemente”, “ha mejorado mi calidad de trabajo y de vida”, “simplemente me siento mejor y sé gestionar mejor el estrés, y los imprevistos”, “tengo más claras cuales son mis prioridades ahora”, “ahora me ocupo de los problemas y de ponerlessolución en lugar de solamente pre-ocuparme por ellos”, “aprovecho mejor mis emociones en lugar de ser víctima de ellas”.

Existen distintos enfoques de Mindfulness, según la escuela y el modelo.

En particular, este programa incluye un enfoque de crecimiento personal que aporta la mejora en la toma de decisiones, la concentración, la resolución de problemas, la gestión de las relaciones, y la regulación del estrés la gestión del tiempo.

Este programa además Incluye Diagnóstico Inicial y Evaluación Final de Niveles de beneficios en la gestión de las emociones

MÓDULOS Y SESIONES (GRUPOS E INDIVIDUAL):

1. Entrenamiento en Atención Consciente;
2. Entrenamiento en Suspensión de Juicios;
3. Entrenamiento en Detección de Emociones;
4. Entrenamiento en Detección Reacciones al Estrés;
5. Entrenamiento en Regulación del Estrés;
6. Regulación del Estrés en la Resolución de Problemas;
7. Regulación del Estrés en las Relaciones Sociales I: La Escucha;
8. Regulación del Estrés en las Relaciones Sociales II: Asertividad;
9. Regulación del Estrés en la Gestión del Tiempo.
10. Repaso Final, Medición de Variables de Mejora y Feed-Back

SESIONES EN GRUPO:

10 Sesiones presenciales.
3 horas/ sesión.
70 horas de práctica a distancia tutorizada.
100 horas totales
Frecuencia semanal.

LUGAR (GRUPOS):
Universidad de Murcia

CALENDARIO (GRUPOS):
20/04/2016 – 22/06/2016

TARIFA (GRUPOS):
740€* + iVA 490€

*Bonificable por la Fundación Tripartita.

OPCIONES DESCUENTO:
Consultar Disponibilidad

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MODALIDAD INTENSIVA (SOLO GRUPOS):

4 Días, de jueves tarde a Domingo medio dia – 25 horas lectivas

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OPCIÓN MODALIDAD INDIVIDUAL (SESIONES EN PRIVADO)

SESIONES INDIVIDUALES:

10 Sesiones presenciales.
2 horas/ sesión.
75 horas a distancia tutorizadas.
95 horas totales
Frecuencia semanal.

LUGAR:
Öptima Coaching – Altorreal, Molina de Segura (MU)

CALENDARIO:
Citas a concertar personalmente según preferencia y disponibilidad.

TARIFA:
A consultar

RESERVA DE PLAZA E INSCRIPCIONES:

Mediante ingreso a cuenta bancaria del importe correspondiente integral: CAJAMAR ES44 3058 0277 44 2810012152

(En caso de baja del alumnos, el ingreso será reembolsable solo en caso de tener lugar la baja con fecha previa a los 7 días antes de la realización del curso).

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