Mobbing y Acoso – Psicologos Murcia

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¿Problemas de comunicación o relación con tu jefe o con tus compañeros de trabajo?
¿Dificultades en entendimiento y acuerdo?
¿Dificultades para expresar lo que sientes o de encontrar momentos para transmitir tus ideas?
¿Sensación de no sentirte escuchado o respetado?
¿Sientes que alguien te está haciendo el vacío?
¿Te sientes perseguido, culpado o castigado?
¿Te sientes víctima de alguna manera de bromas o decisiones injustas?
¿Crees que no están siendo justos contigo o no te sientes tratado a la par de los demás?
¿Exceso de conflictos u otras situaciones de carga emocional?

Los problemas de relaciones profesionales en muchas ocasiones se originan por causas que no dependen de nosotros, sino de la confianza-desconfianza, los miedos, envidias, o frustraciones de los demás. Todo ello, unido con nuestra forma de afrontar o reaccionar a estas situaciones, puede dar lugar a espirales de acoso y coacción que acaban por generar malestar en nosotros mismos.

Posibilidades de Resolución:

Podemos romper las cadenas del acoso y del mobbing cambiando nuestra forma de reaccionar a las maneras, actitudes y comportamientos de los demás. Para conseguirlo hay que romper nuestras propias barreras y miedos. Este trabajo puede ser una gran oportunidad de crecimiento personal, ya que garantiza la adquisición y mejora de las habilidades de comunicación con personas conflictivas, y la gestión positiva de las emociones.

Enfoque de Öptima:

El enfoque de Öptima se centra en trabajar tanto desde la mejora de las habilidades sociales y los recursos de comunicación, como en la transformación de actitudes limitantes, potenciando creencias positivas. No podemos cambiar a los demás, y en ocasiones tampoco podemos cambiar las circunstancias de una empresa o de un entorno laboral, pero sí podemos mejorar nuestra forma de actuar, hablar, entender, y relacionarnos con ellos, con el fin de cambiar los resultados finales en las relaciones, volviéndolas a nuestro favor.

Método de Öptima:

Trabajamos con sesiones individuales de duración de 1 hora, con frecuencia semanal o quincenal, según la profundidad del problema.

Técnicas:

Psicología Cognitivo-Conductual de Beck, Psicología Positiva, y PNL de tercera generación.

Exclusivo Unidad de Servicio a Domicilio.

El Psicólogo solo trabaja desde Murcia y alrededores.

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